TOP 10 CREATINE MONOHYDRATE

Creatine Monohydrate 1000 g

€35,00 €29,90
- 14%
متوفر في المخزون اطلب مسبقًا نفدت الكمية

€29,90/kg, شامل 19% ضريبة القيمة المضافة، وتضاف تكاليف الشحن. توصيل مجاني للطلبات التي تبلغ قيمتها 40 € فأكثر. مدة التوصيل: 2–4 أيام عمل.

294 حصص
€0,10 لكل حصة
(0 )
كبير
أضف إلى قائمة الأمنياتقارن

  • أكثر من 10 سنوات

    في السوق

  • الشحن من برلين

    عاصمة ألمانيا

  • شحن مجاني

    ابتداءً من قيمة طلب 40 €

الجرعة الموصى بها:

امزج حصة واحدة يوميًا (3,4 غ من المسحوق) بالماء أو العصير وتناولها - يُفضّل بعد التمرين أو مع وجبة غنية بالكربوهيدرات. وفي أيام عدم التدريب، تناولها صباحًا.
ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج، استخدم المنتج بانتظام لمدة لا تقل عن 4–8 أسابيع. لا تتناوله مع مشروبات تحتوي على الكافيين.

المكونات:

كرياتين مونوهيدرات 100%

تقييمات
معلومات سلامة المنتج

معلومات الشركة المصنّعة:

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
برلين، 10707
info@mst-nutrition.de

ما الكرياتين؟

الكرياتين مركّب عضوي ينتجه الجسم من الأحماض الأمينية غلايسين وأرجينين وميثيونين. ويوجد نحو 95% من الكرياتين في العضلات الهيكلية، حيث يُخزَّن على هيئة فوسفات الكرياتين [1]. وتتمثل وظيفته الرئيسية في إتاحة التجديد السريع للأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو مصدر الطاقة الأساسي لانقباضات العضلات أثناء الجهود المكثفة والقصيرة.

يبلغ...

اقرأ المزيد →

الأسئلة الشائعة

ما هو الكرياتين أحادي الهيدرات؟

يُعدّ كرياتين مونوهيدرات أحد أكثر أشكال الكرياتين دراسةً. وهو موجود طبيعيًا في الجسم، ويؤدي دورًا مهمًا في إمداد العضلات بالطاقة أثناء الجهود القصيرة والمكثفة، مثل تمارين القوة أو الركض السريع.

ما تأثير كرياتين مونوهيدرات؟

يساهم الكرياتين في تحسين الأداء البدني أثناء تمارين القوة السريعة التي تنطوي على مجهود بدني مكثف وقصير الأمد. ويظهر الأثر الإيجابي عند تناول 3 غرامات من الكرياتين يوميًا.

كيف ومتى ينبغي تناول الكرياتين؟

يُنصح بتناول حصة واحدة يوميًا (3,4 g) من كرياتين مونوهيدرات، ممزوجة بالماء أو العصير. ويمكن تناول الكرياتين في أي وقت من اليوم، وغالبًا ما يُستهلك بعد التمرين أو مع وجبة.

هل الكرياتين أحادي الهيدرات مناسب للمبتدئين؟

نعم، كرياتين مونوهيدرات مناسب للمبتدئين والرياضيين المتقدمين على حد سواء. المهم تناوله بانتظام وشرب كمية كافية من السوائل.

هل يجب تناول الكرياتين على شكل دورات أم البدء بجرعة تحميل؟

مرحلة التحميل ليست ضرورية بالضرورة. يمكن تناول الكرياتين بجرعة ثابتة بشكل مستمر. والأهم هو تناوله يوميًا على مدى فترة طويلة.

  • 5 stars: 7 (100%)
  • 4 stars: 0 (0%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
M
Mykola Martseniuk

Ich bin sehr zufrieden mit dem Kreatin! Die Qualität ist super, es lässt sich gut in Wasser auflösen und ist geschmacklich neutral. Ich vertrage es gut und bin mit dem Produkt insgesamt sehr zufrieden. Ich würde es auf jeden Fall weiterempfehlen!

Mykola Martseniuk review photo
A
Alex

I've been using this creatine for my workouts and I'm happy with the quality. It mixes well and is easy to take daily. Great product and fast delivery. The customer service was also helpful and professional. Definitely recommend it!

А
Андрій

Die 1000g Packung bietet ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis, das Pulver löst sich rückstandslos auf und bringt spürbar mehr Kraft bei den schweren Sätzen 🔋

A
Anonym

Top Kreatin!

A
Anonym

Top Creatine!!!

S
Sophie M.

Ich nehme Creatine Monohydrate täglich und habe direkt die 1-kg-Packung gewählt, weil ich es langfristig nutzen wollte. Das Pulver ist geschmacksneutral und lässt sich einfach in Wasser oder einen Shake mischen. Nach einigen Wochen hatte ich persönlich das Gefühl, dass ich bei schweren Sätzen etwas mehr Leistung halten kann und mich im Training insgesamt stärker fühle.

Z
Zieglersebastian

Gut und günstig