فيتامينات ومعادن MST® Nutrition

يقدم متجرنا مجموعة من الفيتامينات والمعادن للرجال والنساء، بأسعار مناسبة للشراء في ألمانيا. وهي مجموعة من العناصر المفيدة التي لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه أو ينتجها بجرعات منخفضة جدًا.

الفيتامينات للرجال الذين يتبعون نمط حياة نشطًا هي مصدر لأهم المكونات وأكثرها فائدة لكل شخص. من المهم أن نفهم أن الجسم يستهلك قدرًا كبيرًا من الطاقة أثناء المجهود البدني، ويجب تعويضها بطريقة ما.

وإلا، فسيستغرق التعافي وقتًا أطول وسيصاحبه شعور مزعج جدًا بالألم. تُعد الفيتامينات للنساء (ألمانيا) ومركبات الفيتامينات للرجال حلًا ممتازًا لتعويض المواد التي يفقدها الجسم أثناء المجهود البدني.

لهذا السبب، يوصي العديد من الأطباء بشدة بتناول الفيتامينات للرياضيين كمكمل غذائي رياضي. إذا كنت تمارس الرياضة أو تقوم بعمل بدني شاق، فإن الفيتامينات والمعادن تساعد جسمك على التعافي بسرعة وفعالية.

ما الفيتامينات والمعادن التي تنقصني؟
الفيتامينات

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون:

فيتامين A (الريتينول)
المصادر: الكبد، زيت السمك، الجزر، السبانخ
الوظائف: البصر، الجهاز المناعي، صحة البشرة
فيتامين D (كالسيفيرول)
المصادر: التعرض لأشعة الشمس، الأسماك الدهنية، البيض، منتجات الألبان المدعمة
الوظائف: صحة العظام، أيض الكالسيوم والفوسفور
فيتامين E (توكوفيرول)
المصادر: المكسرات، البذور، الزيوت النباتية، الخضراوات الورقية الخضراء
الوظائف: مضاد للأكسدة، حماية أغشية الخلايا
فيتامين K
المصادر: الخضراوات الورقية الخضراء، البروكلي، الأطعمة المخمرة
الوظائف: تخثر الدم، صحة العظام
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء:

فيتامين B1 (الثيامين)
المصادر: منتجات الحبوب الكاملة، لحم الخنزير، البقوليات
الوظائف: إنتاج الطاقة، الجهاز العصبي
فيتامين B2 (الريبوفلافين)
المصادر: منتجات الألبان، البيض، الخضراوات الورقية الخضراء
الوظائف: إنتاج الطاقة، صحة البشرة
فيتامين B3 (النياسين)
المصادر: اللحوم، الأسماك، منتجات الحبوب الكاملة
الوظائف: إنتاج الطاقة، إصلاح الحمض النووي
فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك)
المصادر: اللحوم، منتجات الحبوب الكاملة، الأفوكادو
الوظائف: إنتاج الطاقة، إنتاج الهرمونات
فيتامين B6 (البيريدوكسين)
المصادر: الدواجن، الأسماك، البطاطس، الموز
الوظائف: أيض البروتين، الجهاز العصبي
فيتامين B7 (البيوتين)
المصادر: البيض، المكسرات، البذور
الوظائف: الأيض، صحة البشرة
فيتامين B9 (الفولات/حمض الفوليك)
المصادر: الخضراوات الورقية الخضراء، البقوليات، منتجات الحبوب المدعمة
الوظائف: تخليق الحمض النووي، انقسام الخلايا
فيتامين B12 (كوبالامين)
المصادر: اللحوم، الأسماك، منتجات الألبان
الوظائف: الجهاز العصبي، تخليق الحمض النووي
فيتامين C (حمض الأسكوربيك)
المصادر: الحمضيات، الفلفل الحلو، البروكلي
الوظائف: مضاد للأكسدة، دعم الجهاز المناعي، إنتاج الكولاجين
المعادن

المعادن الكبرى:

الكالسيوم

المصادر: منتجات الألبان، الخضراوات الورقية الخضراء، الأطعمة المدعّمة
الوظائف: صحة العظام، انقباض العضلات
الفوسفور

المصادر: اللحوم، منتجات الألبان، المكسرات
الوظائف: صحة العظام، إنتاج الطاقة
البوتاسيوم

المصادر: الموز، البرتقال، البطاطس
الوظائف: توازن السوائل، وظيفة الأعصاب
الكبريت

المصادر: اللحوم، الأسماك، البيض
الوظائف: تخليق البروتين، إزالة السموم
الصوديوم

المصادر: الملح، الأطعمة المصنّعة
الوظائف: توازن السوائل، وظيفة الأعصاب
الكلوريد

المصادر: الملح، الأطعمة المصنّعة
الوظائف: توازن السوائل، إنتاج حمض المعدة
المغنيسيوم

المصادر: المكسرات، البذور، الخضراوات الورقية الخضراء
الوظائف: وظيفة العضلات والأعصاب، تخليق البروتين
يتوفر المغنيسيوم بأشكال مختلفة، منها:

مغنيسيوم سترات: يمتصه الجسم جيدًا، ويُستخدم كثيرًا لتخفيف الإمساك والتشنجات العضلية.
مغنيسيوم مخلّب: يتمتع بتوافر حيوي مرتفع، ويُستخدم غالبًا لتحسين الصحة العامة ودعم أيض الطاقة.
مغنيسيوم مالات: معروف بخصائصه المعززة للطاقة، ويُستخدم غالبًا للتعامل مع التعب والألم العضلي الليفي.
مغنيسيوم تورات: يدعم صحة القلب وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي لاحتوائه على التورين.
العناصر النزرة:

الحديد

المصادر: اللحوم، الفاصولياء، منتجات الحبوب المدعّمة
الوظائف: نقل الأكسجين، إنتاج الطاقة
الزنك

المصادر: اللحوم، المأكولات البحرية، المكسرات
الوظائف: الجهاز المناعي، التئام الجروح
النحاس

المصادر: المأكولات البحرية، المكسرات، البذور
الوظائف: أيض الحديد، الجهاز العصبي
المنغنيز

المصادر: المكسرات، منتجات الحبوب الكاملة، البقوليات
الوظائف: تكوين العظام، الأيض
اليود

المصادر: المأكولات البحرية، الملح المدعّم باليود
الوظائف: وظيفة الغدة الدرقية
السيلينيوم

المصادر: المكسرات (خاصةً جوز البرازيل)، اللحوم، الأسماك
الوظائف: مضاد للأكسدة، وظيفة الغدة الدرقية
الفلوريد

المصادر: مياه الشرب، الشاي، الأسماك
الوظائف: صحة الأسنان
الكروم

المصادر: اللحوم، منتجات الحبوب الكاملة، البروكلي
الوظائف: تنظيم سكر الدم
الموليبدينوم

المصادر: البقوليات، الحبوب، المكسرات
الوظائف: وظيفة الإنزيمات
هذه الفيتامينات والمعادن ضرورية للصحة والعافية، وتؤدي دورًا مهمًا في العديد من العمليات الفسيولوجية. ويساعد اتباع نظام غذائي متوازن على تلبية احتياجات الجسم من هذه العناصر الغذائية.

عروضنا
يضم متجر MST® Nutrition مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن عالية الجودة، المصممة خصيصًا للرجال والنساء والمتاحة بأسعار مناسبة في ألمانيا. صيغت منتجاتنا بعناية لتلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بالرجال والنساء ومساعدتهم على تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية.

تشمل مجموعتنا:

مستحضرات الفيتامينات المتعددة: مستحضرات مُركّبة خصيصًا تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية ودعم الصحة العامة.
المكملات الغذائية المتخصصة: إلى جانب الفيتامينات المتعددة، نقدم أيضًا مكملات غذائية متخصصة تلبي احتياجات محددة، مثل فيتامين D3 لصحة العظام، وأحماض أوميغا 3 الدهنية لصحة القلب والأوعية الدموية، والبيوتين لصحة البشرة والشعر والأظافر.
المعادن: تحتوي مكملاتنا المعدنية على معادن أساسية مثل المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والحديد، التي تؤدي دورًا حاسمًا في مختلف عمليات الأيض في الجسم وتسهم في الحفاظ على الصحة.
تقدم MST Nutrition مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بتركيبات مختلفة، مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية ودعم الصحة العامة. إليكم بعض المنتجات المتاحة:

MST® All Vitamins:

الوصف: يحتوي على مزيج شامل من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية في أقراص عالية التركيز.
المحتوى: متوفر في عبوات من 60 أو 120 قرصًا.
الوظائف: يدعم الجسم والعقل ويعزز جهاز المناعة.
إمكانية الشراء: MST® All Vitamins 120 قرصًا (MST® Nutrition).
MST® Vitamins for MEN:

الوصف: تركيبة خاصة بالرجال، تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، بالإضافة إلى التريبولوس والكركمين.
الفيتامينات: فيتامين A وB1 وB2 وB5 وB6 وB9 وB12 وC وD وE وK وH.
المعادن: اليود.
إمكانية الشراء: MST® Vitamins for MEN 90 كبسولة (MST® Nutrition).
MST® Vitamins for WOMEN:

الوصف: تركيبة خاصة بالنساء، تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، بالإضافة إلى الكولاجين والبيوتين.
الفيتامينات: فيتامين A وE وC وD وB1 وB2 وB5 وB6 وB9.
المعادن: MSM (ميثيل سلفونيل ميثان).
إمكانية الشراء: MST® Vitamins for WOMEN 90 كبسولة (MST® Nutrition).
يمكن شراء هذه المنتجات مباشرةً من الموقع الرسمي لـ MST Nutrition. زوروا mst-nutrition.de لمزيد من المعلومات ولإتمام طلبكم.

تُصنع جميع منتجاتنا وفقًا لأعلى معايير الجودة، وهي خالية من الإضافات الصناعية. يمكنكم الاطمئنان إلى أن فيتامينات ومعادن MST® Nutrition هي مكملات غذائية عالية الجودة وفعالة تساعدكم على تحقيق أهدافكم الصحية.

زوروا متجر MST® Nutrition اليوم واكتشفوا تشكيلتنا الواسعة من الفيتامينات والمعادن للرجال والنساء بأسعار مناسبة في ألمانيا!

ننصح بشراء الفيتامينات والمعادن من كتالوجنا للتغذية الرياضية، فبهذه الطريقة فقط ستحصلون على مجموعة متكاملة من المواد الضرورية للجسم. فالفيتامينات الرياضية للرجال والنساء تلبي تمامًا احتياجات الجسم الذي يخضع باستمرار لتدريبات شاقة ومكثفة. اشتروا الفيتامينات والمعادن عبر الإنترنت في ألمانيا والنمسا وسويسرا.