في أيام التدريب، تُذاب حصة واحدة = 6,5 غ (حوالي مكيال واحد) في 300 مل من الماء البارد وتُستهلك قبل التدريب. في أيام عدم التدريب، تُؤخذ حصة واحدة صباحًا بعد الاستيقاظ. يجب عدم تجاوز الكمية اليومية الموصى بها للاستهلاك.

ل-ليوسين، ل-إيزوليوسين، ل-فالين، مادة حمضية (حمض الستريك)، نكهة، مُحلّيات (سكرالوز، أسيسلفام K)، مستحلب (ليسيثين (دوار الشمس))، إينولين. قد يحتوي على آثار من الغلوتين، والبيض، والصويا، والحليب (بما في ذلك اللاكتوز)، والمكسرات.

معلومات الشركة المصنّعة:

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
Berlin، 10707
info@mst-nutrition.de