Achte auf die Form (z. B. Arginin-HCL oder AAKG), die Menge an reinem L-Arginin pro Portion und auf Zusätze. MST® Arginine HCL enthält nur L-Arginin-Monohydrochlorid und liefert 5 g L-Arginin pro 6-g-Portion.

Arginin-HCL ist L-Arginin, das an Salzsäure gebunden ist; es ist gut wasserlöslich und geschmacklich milder als die reine Arginin-Base. Deshalb wird HCL in Pulvern häufig verwendet. Die Angabe pro Portion zeigt, wie viel reines L-Arginin enthalten ist.

6 g Pulver (1 Messlöffel) mit Wasser oder Saft. An Trainingstagen ca. 30 Minuten vor dem Training, an trainingsfreien Tagen 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Beide Aminosäuren werden häufig vor dem Training verwendet und oft kombiniert. Bei MST gibt es Arginin und Citrullin einzeln sowie zusammen in Amino Pump.