MST® Good Night - مساعد للنوم بمكوّنات مثبتة سريريًا
تُعد اضطرابات النوم من أكثر المشكلات شيوعًا في المجتمع الحديث. فالتوتر ووقت استخدام الشاشات والضغوط النفسية تعيق بنية النوم الطبيعية.
طُوّرت تركيبة MST® Good Night Sleep Formula لمعالجة هذه الأسباب على نحوٍ مستهدف. وهي مكمل غذائي شامل يعتمد على الأحماض الأمينية ومستخلصات النباتات والمغذيات الدقيقة، ويُصنّع في ألمانيا، وتدعم الدراسات السريرية فعاليته. اشترِ الآن تركيبة نوم عالية الجودة - من دون تأثير التعود ومن دون الميلاتونين.
تركيبة مطوّرة علميًا لنوم أفضل
تجمع تركيبة MST® Good Night Sleep Formula أكثر من 13 مادة فعالة مثبتة سريريًا بجرعات متآزرة. وتهدف إلى تقصير الوقت اللازم للاستغراق في النوم، وإطالة مراحل النوم العميق، وتحسين قدرة الجهاز العصبي على مقاومة التوتر - من دون استخدام أدوية نوم اصطناعية أو خطر الاعتماد عليها. مكمل غذائي للنوم - طبيعي وفعال ومن دون الميلاتونين.
طريقة الاستخدام:
تناول حصة واحدة يوميًا (وفقًا للجرعة المحددة) مع الماء قبل 30 دقيقة من موعد النوم. وللحصول على أفضل النتائج، يُستخدم بانتظام لفترة زمنية أطول.
مكوّنات مثبتة سريريًا:
GABA (حمض غاما-أمينوبيوتيريك) هو ناقل عصبي مهم في الجهاز العصبي المركزي. ويساعد على تنظيم الاستثارة والتوتر والنوم. ويُعد توازن نشاط GABA في الدماغ ضروريًا للهدوء النفسي والاستقرار العاطفي والقدرة على الانتقال إلى النوم.
غالبًا ما تظهر أعراض عند حدوث نقص في GABA. وتشمل هذه الأعراض التململ الداخلي، ومشكلات الاستغراق في النوم، ومشاعر القلق، واضطراب إيقاع الليل والنهار.
وفقًا لـ Yamatsu وآخرين (2015)، يؤدي تناول GABA عن طريق الفم إلى تحسن ملحوظ في جودة النوم. وفي الدراسة، استغرق المشاركون وقتًا أقل للاستغراق في النوم، واستيقظوا مرات أقل ليلًا، وشعروا بمزيد من الراحة في الصباح.
يرجع ذلك إلى أن GABA ينشّط مستقبلات GABA-A في الدماغ. وهذه المستقبلات مثبِّطة؛ إذ تخفّف النشاط العصبي، مما يعزز استرخاءً أعمق.
بالإضافة إلى ذلك، تشير الملاحظات السريرية إلى أن GABA يمكن أن يخفض مستوى الكورتيزول في اللعاب، وهو ما يُعد مهمًا خصوصًا عند مواجهة صعوبات النوم المرتبطة بالتوتر. ويُنظر إلى GABA اليوم على أنه بديل لطيف وجيد التحمل وغير مسبب للإدمان مقارنةً بأدوية النوم التقليدية. وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التوتر المزمن، وكذلك لمن يبحثون عن دعم طبيعي لبنية نومهم.
L-Glutamin (5.000 mg)
في الدراسة المضبوطة بالغفل التي أجراها Castell et al. (1999)، ثبت أن L-Glutamin يحسّن وظيفة الجهاز المناعي لدى الأشخاص الذين يتعرضون لإجهاد بدني شديد. وأظهر الرياضيون الذين تناولوا مكملات الغلوتامين قابلية أقل للإصابة بالعدوى بعد التدريب المكثف مقارنةً بمجموعة الغفل.
كما لوحظ تأثير إيجابي في التعافي بعد بذل المجهود. وتشير دراسات أخرى إلى أن الغلوتامين، بصفته سلفًا لناقلات عصبية مثل الغلوتامات وGABA، قد يؤدي دورًا غير مباشر في تنظيم الجهاز العصبي المركزي. وتجعل هذه الوظائف الغلوتامين مكوّنًا مهمًا في مراحل التعافي، لا سيما عند ارتفاع الضغط البدني أو النفسي.
L-Ornithin (1.500 mg)
وفقًا لـ Sugino et al. (2008)، يحسّن الأورنيثين جودة النوم لدى العاملين بنظام الورديات. كما يدعم إزالة سمية الأمونيا ويسهم في التعافي الذهني.
Ashwagandha KSM-66® (500 mg)
أكد Langade et al. (2019) أن هذا المستخلص عالي التقييس يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 27 %، ويحسّن جودة النوم بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق.
يدعم مركّب النوم Ashwagandha KSM-66 نومًا أعمق وأكثر هدوءًا بشكل مثبت. وتُظهر الدراسات أن Ashwagandha KSM66 يخفض الكورتيزول ويعزز التعافي ليلًا.
نوم طبيعي بفضل Ashwagandha KSM 66 - دون اعتياد، مع تأثير مثبت علميًا. زيادة الوزن مع الأشواغاندا: تُظهر الدراسات تأثيرًا إيجابيًا في بناء العضلات والشهية.
زيادة الوزن طبيعيًا باستخدام الأشواغاندا - توازن هرموني وتعافٍ أفضل.
مستخلص اللافندر (150 mg)
أثبت Kasper et al. (2010) فعالية اللافندر في علاج اضطرابات النوم. ويشبه تأثيره تأثير البنزوديازيبينات، لكن من دون احتمال التسبب في الاعتماد.
مستخلص الناردين (160 mg)
تُظهر المراجعة التحليلية الشاملة التي أجراها Fernández-San-Martín et al. (2010) انخفاضًا متوسطه 14 دقيقة في الوقت اللازم للاستغراق في النوم، وتحسنًا في النوم العميق بفضل Valeriana officinalis.
L-Tryptophan (375 mg)
وفقًا لـ Lieberman et al. (1985)، يحسّن التريبتوفان مستوى السيروتونين في الدماغ، ويقلل الوقت اللازم للاستغراق في النوم، ويدعم استقرار المزاج دون أدوية.
L-Arginin (2.000 mg) + الزنك (10 mg)
في الدراسة المضبوطة بالغفل التي أجراها Lucotti et al. (2006)، تبيّن أن تناول L-Arginin يوميًا لمدة ستة أشهر يحسّن وظيفة بطانة الأوعية الدموية، ويزيد إنتاج أكسيد النيتريك، ويخفض مؤشرات الالتهاب. وتُعد هذه التأثيرات الوعائية أساسًا لتحسين الدورة الدموية وتقليل العبء الأيضي.
الزنك بدوره عنصر نادر أساسي يشارك في تنظيم النواقل العصبية مثل السيروتونين ويؤدي وظيفة مضادة للأكسدة في الجهاز العصبي المركزي. ووفقًا لـ Cherasse & Urade (2017)، يعزز الزنك جودة النوم، ولا سيما عند تناوله مع المغنيسيوم والتريبتوفان.
على الرغم من عدم وجود دراسة سريرية على البشر تبحث صراحةً في تركيبة L-Arginin + Zink (المعروفة باسم ArgiZinс) من حيث النوم، فإنه يمكن إثبات آثارها التآزرية على وظائف الأوعية الدموية (L-Arginin) وتنظيم النواقل العصبية (Zink) باعتبارها معقولة علميًا. وكثيرًا ما يُتناولان معًا في المكملات الغذائية المخصصة للتجدد الليلي والدعم العام للجهاز العصبي.
المغنيسيوم (240 mg / 64 % NRV)
في دراسة عشوائية مزدوجة التعمية محكومة بالغفل أجراها Abbasi وآخرون (2012)، دُرس تأثير مكملات المغنيسيوم على اضطرابات النوم لدى كبار السن. أظهرت النتائج أن تناول 500 mg من المغنيسيوم يوميًا لمدة ثمانية أسابيع كان مفيدًا. وقد انخفض زمن الاستغراق في النوم بشكل ملحوظ. كما انخفضت فترات الاستيقاظ ليلًا. بالإضافة إلى ذلك، تحسن إجمالي مدة النوم. وفي الوقت نفسه، ارتفعت مستويات الميلاتونين والكورتيزول. ويشير ذلك إلى انتظام أكثر استقرارًا للإيقاع اليومي.
تؤكد الدراسة بذلك دور المغنيسيوم باعتباره معدنًا مساعدًا على النوم، ولا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من عجز بسيط إلى متوسط في النوم. ولم يثبت في هذه الدراسة بشكل مباشر أن المغنيسيوم ينشط مستقبلات GABA، ولذلك فإن هذه الادعاءات غير مثبتة علميًا في هذا السياق.الزنك (10 mg / 100 % NRV)
أظهر Cherasse وUrade (2017) تحسنًا في تخليق السيروتونين وتقصير الوقت اللازم للاستغراق في النوم عند تناوله مع المغنيسيوم والتريبتوفان.
فيتامين B6 (1,5 mg / 107 % NRV)
أظهر Kennedy وآخرون (2010) تحسنًا في الأداء الإدراكي تحت الضغط وانخفاضًا في التهيج العصبي عند تناوله بالتزامن مع المغنيسيوم.
فيتامين C (50 mg / 70 % NRV)
أثبت Brody وآخرون (2002) أن المستويات المرتفعة من فيتامين C ترتبط بانخفاض مستوى القلق وتحسن المزاج - وهو أمر حاسم عند اضطراب النوم.
AstraGin® (50 mg)
مركب فعّال حاصل على براءة اختراع من الكاحل وPanax notoginseng. تثبت الدراسات زيادة كبيرة في التوافر الحيوي للأحماض الأمينية، بما في ذلك GABA والغلوتامين، إلى جانب خصائص مُعدِّلة للمناعة. اشترِ مركب النوم من ألمانيا – طُوّر من أجل ليالٍ هادئة وتوتر أقل.
حسّن جودة النوم بمكونات خضعت لاختبارات سريرية.
اختر تركيبة تحتوي على مكونات فعالة مثل L-Tryptophan واللافندر والزنك، وقد خضعت للدراسة العلمية - لنوم عميق ومريح كل ليلة. اشترِ مركب النوم من MST الآن.
مزايا MST® Good Night Sleep Formula
– مكونات فعالة مثبتة سريريًا بجرعات مثالية
– بدون ميلاتونين – بدون تطور التحمل
– خالٍ من السكر والغلوتين والألوان الاصطناعية (النوم بدون ميلاتونين)
– نكهة كرز لطيفة، مثالية للمساء
– مُصنّع في ألمانيا – وفق أعلى معايير الجودة
أين يمكن شراء MST® Good Night Sleep Formula؟
يتوفر المنتج على الموقع الرسمي لشركة MST Nutrition. يتم التوصيل بشكل موثوق إلى جميع أنحاء ألمانيا والاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة. الشحن سريع، ويحصل العملاء الجدد بانتظام على خصومات على طلبهم الأول.
يفيد العديد من العملاء بأنهم ينامون بشكل أفضل، ويحظون بنوم أعمق وحالة مزاجية أكثر توازنًا بعد بضعة أيام فقط. ومن يبحث عن بديل طبيعي لمساعدات النوم الدوائية، يتخذ مع هذه التركيبة قرارًا آمنًا ومنطقيًا على المدى الطويل. اشترِ مركب النوم مع GABA والأشواغاندا والمغنيسيوم. مساعد نوم طبيعي في ألمانيا – مُصنّع وفق أعلى معايير الجودة.
اشترِ مكملات النوم في ألمانيا – بدون ميلاتونين، وبدون التعود، مع فعالية مثبتة علميًا.
فهرس المراجع
- Yamatsu, A. وآخرون (2015). تأثير GABA الفموي على النوم والتوتر.\u00a0Biofactors
- Castell, L. وآخرون (1999). مكملات الغلوتامين ووظيفة المناعة.\u00a0Int J Sports Med
- Sugino, T. وآخرون (2008). الأورنيثين والإرهاق بعد الحرمان من النوم.\u00a0Nutrition Research
- Langade, D. وآخرون (2019). الأشواغاندا في حالات النوم والقلق.\u00a0Cureus
- Fernández-San-Martín, M.I. وآخرون (2010). الناردين والنوم: تحليل تلوي.\u00a0Sleep Med
- Kasper, S. وآخرون (2010). زيت اللافندر في حالات القلق والأرق.\u00a0Phytomedicine
- Lieberman, H. وآخرون (1985). التريبتوفان ومدة الاستغراق في النوم.\u00a0Biol Psychiatry
- Lucotti, P. وآخرون (2006). L-Arginine ووظيفة بطانة الأوعية الدموية.\u00a0Am J Hypertens
- Abbasi, B. وآخرون (2012). مكملات المغنيسيوم والأرق.\u00a0J Res Med Sci
- Cherasse, Y. و Urade, Y. (2017). الزنك وتنظيم النوم.\u00a0Nutrients
- Kennedy, D. وآخرون (2010). فيتامين B6 والمغنيسيوم في حالات التوتر.\u00a0Hum Psychopharmacol
- Brody, S. (2002). فيتامين C والحالة النفسية.\u00a0Psychopharmacology
- NuLiv Science. بيانات سريرية بشرية لـ AstraGin®.\u00a0(غير مؤرخ)
