MST® Good Night - مساعد على النوم بمكونات مثبتة سريريًا

تُعدّ اضطرابات النوم من أكثر المشكلات شيوعًا في المجتمع الحديث. فالتوتر والوقت أمام الشاشات والضغوط النفسية تعيق بنية النوم الطبيعية.

طُوّرت تركيبة MST® Good Night Sleep Formula لمعالجة هذه الأسباب بشكل موجّه. وهي مكمل غذائي شامل يعتمد على الأحماض الأمينية والمستخلصات النباتية والعناصر الغذائية الدقيقة، ويُصنّع في ألمانيا وتدعم فعاليته دراسات سريرية. اشترِ الآن تركيبة عالية الجودة لدعم النوم - من دون تأثير اعتيادي ومن دون ميلاتونين.

أفضل تركيبة للنوم

تركيبة مطوّرة علميًا لنوم أفضل

تجمع تركيبة MST® Good Night Sleep Formula أكثر من 13 مكوّنًا مختبرًا سريريًا بجرعات متآزرة. وتهدف إلى تقصير الوقت اللازم للدخول في النوم، وإطالة مراحل النوم العميق، وتحسين مقاومة الجهاز العصبي للتوتر، من دون استخدام أدوية النوم الاصطناعية أو التعرض لخطر الإدمان. مكمل غذائي للنوم - طبيعي وفعّال وخالٍ من الميلاتونين.

طريقة الاستخدام:

تناول حصة واحدة يوميًا (وفق الجرعة المحددة) مع الماء، قبل النوم بنحو 30 دقيقة. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه بانتظام على مدى فترة أطول.

Good Night Sleep Formula 320 g Cherry

€29,90

مكونات مختبرة سريريًا:

GABA (1,500 ملغ)

GABA (حمض غاما أمينوبوتيريك) ناقل عصبي مهم في الجهاز العصبي المركزي. ويساعد على تنظيم الاستثارة والتوتر والنوم. ويُعدّ توازن نشاط GABA في الدماغ ضروريًا للهدوء الذهني والاستقرار العاطفي والقدرة على الدخول في النوم.

غالبًا ما تظهر أعراض عند نقص GABA، منها التململ الداخلي وصعوبة الدخول في النوم ومشاعر القلق واضطراب إيقاع الليل والنهار.

وفقًا لـ Yamatsu et al. (2015)، يؤدي تناول GABA عن طريق الفم إلى تحسّن ملحوظ في جودة النوم. ففي الدراسة، استغرق المشاركون وقتًا أقصر للدخول في النوم، واستيقظوا مرات أقل خلال الليل، وشعروا براحة أكبر في الصباح.

يعود ذلك إلى أن GABA ينشّط مستقبلات GABA-A في الدماغ. وهذه المستقبلات مثبِّطة، إذ تخفّض النشاط العصبي وتعزز الاسترخاء العميق.

علاوة على ذلك، تشير الملاحظات السريرية إلى أن GABA يمكنه خفض مستوى الكورتيزول في اللعاب، وهو أمر مهم بشكل خاص عند مواجهة صعوبة في بدء النوم بسبب التوتر. يُعدّ GABA اليوم بديلًا لطيفًا وجيد التحمل وغير مسبب للإدمان مقارنةً بأدوية النوم التقليدية. وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التوتر المزمن، وكذلك لمن يبحثون عن دعم طبيعي لبنية نومهم.

L-Glutamine (5.000 mg)

أثبتت الدراسة المضبوطة بالدواء الوهمي التي أجراها Castell وآخرون (1999) أن L-Glutamine يحسّن وظيفة الجهاز المناعي لدى الأشخاص الذين يتعرضون لإجهاد بدني شديد. وأظهر الرياضيون الذين تناولوا مكملات الغلوتامين قابلية أقل للإصابة بالعدوى بعد التدريب المكثف مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي.

كما لوحظ تأثير إيجابي على التعافي بعد بذل الجهد. وتشير دراسات أخرى إلى أن الغلوتامين، بصفته سَلَفًا لنواقل عصبية مثل الغلوتامات وGABA، قد يؤدي دورًا غير مباشر في تنظيم الجهاز العصبي المركزي. وتجعل هذه الوظائف الغلوتامين عنصرًا مهمًا خلال مراحل التعافي، ولا سيما عند التعرض لإجهاد بدني أو نفسي متزايد.

L-Ornithine (1.500 mg)

وفقًا لـ Sugino وآخرين (2008)، يحسّن الأورنيثين جودة النوم لدى العاملين بنظام الورديات. ويساعد على إزالة سمّية الأمونيا ويدعم التعافي الذهني.

أشواغاندا KSM-66® (500 mg)

أكد Langade وآخرون (2019) أن هذا المستخلص عالي التوحيد القياسي يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 27٪، ويحسّن جودة النوم بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق.

يدعم مركّب النوم أشواغاندا KSM-66 النوم الأعمق والأكثر هدوءًا، كما ثبت علميًا. وتُظهر الدراسات أن أشواغاندا KSM66 تخفض الكورتيزول وتعزز التعافي ليلًا.

نوم طبيعي بفضل أشواغاندا KSM 66 - من دون اعتياد، وبتأثير تدعمه الأدلة العلمية. زيادة الوزن بالأشواغاندا: تُظهر الدراسات تأثيرًا إيجابيًا على بناء العضلات والشهية.

زيادة الوزن طبيعيًا باستخدام الأشواغاندا - توازن هرموني وتعافٍ أفضل.

مستخلص اللافندر (150 mg)

أثبت Kasper وآخرون (2010) فعالية اللافندر في علاج اضطرابات النوم. ويشبه تأثيره تأثير البنزوديازيبينات، لكن من دون احتمال التسبب بالاعتماد.

مستخلص الناردين (160 mg)

تُظهر المراجعة التحليلية الشاملة التي أجراها Fernández-San-Martín وآخرون (2010) أن نبات Valeriana officinalis يقلّص الوقت اللازم للاستغراق في النوم بمعدل 14 دقيقة، ويحسّن النوم العميق.

L-Tryptophan (375 mg)

وفقًا لـ Lieberman وآخرين (1985)، يحسّن التريبتوفان مستوى السيروتونين في الدماغ، ويقلّص الوقت اللازم للاستغراق في النوم، ويساعد على استقرار المزاج من دون أدوية.

L-Arginine (2.000 mg) + الزنك (10 mg)

أظهرت الدراسة المضبوطة بالدواء الوهمي التي أجراها Lucotti وآخرون (2006) أن تناول L-Arginine يوميًا لمدة ستة أشهر يحسّن وظيفة البطانة الغشائية للأوعية، ويزيد إنتاج أكسيد النيتريك (NO)، ويخفض مؤشرات الالتهاب. وتُعد هذه التأثيرات الوعائية أساسًا لتحسين تدفق الدم وتخفيف العبء الأيضي.

الزنك بدوره عنصر أساسي نزر يشارك في تنظيم النواقل العصبية مثل السيروتونين، وله وظيفة مضادة للأكسدة في الجهاز العصبي المركزي. ووفقًا لـ Cherasse وUrade (2017)، يعزز الزنك جودة النوم، ولا سيما عند تناوله مع المغنيسيوم والتريبتوفان.

على الرغم من عدم وجود دراسة سريرية على البشر بحثت صراحةً مزيج L-Arginin + Zink (المعروف باسم أرغيزينك) فيما يتعلق بالنوم، فإن من الممكن إثبات معقولية تأثيراتهما التآزرية على وظيفة الأوعية الدموية (L-Arginin) وتنظيم النواقل العصبية (Zink) علميًا. وغالبًا ما يُتناولان معًا ضمن المكملات الغذائية المخصصة للتعافي ليلًا والدعم العام للجهاز العصبي.

المغنيسيوم (240 ملغ / 64٪ من القيمة المرجعية الغذائية)

بحثت دراسة عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم بدواء وهمي أجراها Abbasi وآخرون (2012) تأثير مكملات المغنيسيوم على اضطرابات النوم لدى كبار السن. وأظهرت النتائج أن تناول 500 ملغ من المغنيسيوم يوميًا لمدة ثمانية أسابيع كان مفيدًا. وقد انخفضت مدة الاستغراق في النوم بوضوح. كما انخفضت فترات الاستيقاظ ليلًا. بالإضافة إلى ذلك، تحسنت مدة النوم الإجمالية. وفي الوقت نفسه، ارتفعت مستويات الميلاتونين والكورتيزول، ما يشير إلى إيقاع يومي أكثر استقرارًا.

تؤكد الدراسة بذلك دور المغنيسيوم بوصفه معدنًا يعزز النوم، ولا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص خفيف إلى متوسط في النوم. ولم يُثبت في هذه الدراسة مباشرةً ما يتعلق بتنشيط مستقبلات GABA، ولذلك فهو غير مؤكد علميًا في هذا السياق.الزنك (10 ملغ / 100٪ من القيمة المرجعية الغذائية)

أظهرت دراسة Cherasse وUrade (2017) تحسنًا في تصنيع السيروتونين وتقصيرًا لوقت الاستغراق في النوم عند تناوله مع المغنيسيوم والتريبتوفان.

فيتامين B6 (1,5 ملغ / 107٪ من القيمة المرجعية الغذائية)

أظهرت دراسة Kennedy وآخرين (2010) تحسنًا في الأداء المعرفي تحت الضغط وانخفاضًا في التهيج العصبي عند تناوله بالتزامن مع المغنيسيوم.

فيتامين C (50 ملغ / 70٪ من القيمة المرجعية الغذائية)

أثبتت دراسة Brody وآخرين (2002) أن ارتفاع مستويات فيتامين C يرتبط بانخفاض القلق وتحسن المزاج، وهو أمر بالغ الأهمية عند اضطراب النوم.

أستراجين® (50 ملغ)

مزيج مسجل ببراءة اختراع من القتاد والجينسنغ Panax notoginseng. تثبت الدراسات زيادة ملحوظة في التوافر الحيوي للأحماض الأمينية، ومنها GABA والغلوتامين، فضلًا عن خصائصه المعدّلة للمناعة. اشترِ مزيج النوم من ألمانيا – مطوّر لليالٍ هادئة وتوتر أقل.

حسّن جودة نومك بمكونات خضعت لاختبارات سريرية.

اختر مزيجًا بمكونات فعالة مثل L-Tryptophan واللافندر والزنك، خضعت للدراسة العلمية، لتحظى بنوم عميق ومريح كل ليلة. اشترِ مزيج النوم من MST الآن.

فوائد MST® Good Night Sleep Formula

– مكونات فعالة مثبتة سريريًا بجرعات مثالية

– من دون ميلاتونين – ومن دون نشوء تحمّل

– خالٍ من السكر والغلوتين والألوان الصناعية (النوم من دون ميلاتونين)

– نكهة الكرز اللذيذة، مثالية للمساء

– صنع في ألمانيا – وفقًا لأعلى معايير الجودة

أين يمكن شراء MST® Good Night Sleep Formula؟

المنتج متوفر على الموقع الرسمي لـ MST Nutrition. يُشحن بموثوقية إلى جميع أنحاء ألمانيا والاتحاد الأوروبي وبريطانيا العظمى. الشحن سريع، ويحصل العملاء الجدد بانتظام على خصومات على طلبهم الأول.

يفيد كثير من العملاء بأنهم ينامون بسهولة أكبر، ويحظون بنوم أعمق، ويشعرون بتوازن نفسي أفضل بعد بضعة أيام فقط. لمن يبحث عن بديل طبيعي للأدوية المنومة، يُعد هذا المزيج خيارًا آمنًا وعمليًا على المدى الطويل. اشترِ مزيج النوم مع GABA والأشواغاندا والمغنيسيوم. مساعد طبيعي على النوم في ألمانيا – مصنوع وفقًا لأعلى معايير الجودة.

اشترِ مساعدًا على النوم في ألمانيا – من دون ميلاتونين، ومن دون اعتياد، وبفعالية مثبتة علميًا.

قائمة المراجع

Yamatsu, A. وآخرون (2015). تأثير تناول GABA عن طريق الفم على النوم والتوتر. Biofactors
Castell, L. وآخرون (1999). مكملات الغلوتامين ووظيفة المناعة. Int J Sports Med
Sugino, T. وآخرون (2008). الأورنيثين والإرهاق بعد الحرمان من النوم. Nutrition Research
Langade, D. وآخرون (2019). الأشواغاندا للنوم والقلق. Cureus
Fernández-San-Martín, M.I. وآخرون (2010). الناردين والنوم: تحليل تلوي. Sleep Med
Kasper, S. وآخرون (2010). زيت اللافندر في حالات القلق والأرق. Phytomedicine
Lieberman, H. وآخرون (1985). التريبتوفان والمدة اللازمة لبدء النوم. Biol Psychiatry
Lucotti, P. وآخرون (2006). L-Arginine ووظيفة بطانة الأوعية الدموية. Am J Hypertens
Abbasi, B. وآخرون (2012). مكملات المغنيسيوم والأرق. J Res Med Sci
Cherasse, Y. وUrade, Y. (2017). الزنك وتنظيم النوم. Nutrients
Kennedy, D. وآخرون (2010). فيتامين B6 والمغنيسيوم في حالات التوتر. Hum Psychopharmacol
Brody, S. (2002). فيتامين C والحالة النفسية. Psychopharmacology
NuLiv Science. بيانات سريرية بشرية عن AstraGin®. (دون تاريخ)