ألمانيا
النمسا
التشيك
فرنسا
هولندا
حبوب اللقاح
إسبانيا
سويسرا
المملكة المتحدة
إيطاليا
الولايات المتحدة
أوكرانيا
قائمة الأمنيات
تسجيل الدخول والتسجيل
MST® مالات المغنيسيوم: دعم الطاقة والعضلات والعافية
MST® Magnesium Malate هو مكمل غذائي عالي الجودة، صُمم خصيصًا لتزويد الجسم بشكل فعّال وعالي التوافر الحيوي من المغنيسيوم. يجمع مالات المغنيسيوم بين المغنيسيوم وحمض الماليك، وهو مركب طبيعي يؤدي دورًا أساسيًا في استقلاب الطاقة. لهذا الشكل من المغنيسيوم فوائد عديدة، منها تعزيز إنتاج الطاقة، والتخفيف من آلام العضلات، ودعم العافية بشكل عام. وهو مثالي لكل من يحتاج إلى مغنيسيوم بجرعة عالية، سواء على شكل أقراص المغنيسيوم أو عند تناول توريات المغنيسيوم.
Magnesium Malate 120 Kapseln
ما الذي يميز مالات المغنيسيوم؟
المغنيسيوم معدن أساسي لا غنى عنه للعديد من وظائف الجسم، مثل دعم وظيفة العضلات وصحة الأعصاب وإنتاج الطاقة. يمتص الجسم مالات المغنيسيوم، المكوّن من المغنيسيوم وحمض الماليك، ويستفيد منه بكفاءة عالية. ويساعد حمض الماليك على مقاومة الإرهاق وتجديد نشاط الجسم.
فوائد MST® Magnesium Malate
-
يعزز إنتاج الطاقة: يدعم مالات المغنيسيوم إنتاج ATP، وهو مصدر الطاقة الرئيسي للخلايا. ويساعد هذا المزيج على الحد من التعب ورفع مستوى الطاقة، وهو أمر مهم خاصةً في حالات التعب المزمن أو نقص الطاقة.
-
يدعم وظيفة العضلات ويخفف التشنجات: يساعد مالات المغنيسيوم على تخفيف تشنجات العضلات وآلامها، وهو أمر مهم خاصةً للرياضيين والأشخاص الذين يعانون من شد عضلي. كما يُعرف بقدرته على الحد من تيبّس العضلات.
-
يعزز صحة الجهاز العصبي: يؤدي المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في تنظيم النبضات العصبية. فهو يهدئ الجهاز العصبي ويقلل التوتر، مما يسهم في تحسين العافية عمومًا.
-
يدعم إزالة السموم: يساعد حمض الماليك، وهو أحد مكونات مالات المغنيسيوم، على التخلص من السموم في الجسم. ويسهم ذلك في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
-
يحسن النوم: يعزز مالات المغنيسيوم جودة النوم ويساعد على استرخاء الجهاز العصبي، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشكلات النوم مثل الأرق.
فوائد إضافية لـمالات المغنيسيوم
- الأيض والتحكم في الوزن: يدعم المغنيسيوم استقلاب الكربوهيدرات والدهون، ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يفيد في تنظيم الوزن وتحسين الأيض.
- صحة القلب: قد يساعد تناول المغنيسيوم بانتظام على تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر مشكلات القلب والأوعية الدموية.
- الجهاز المناعي: يعزز المغنيسيوم الدفاعات المناعية ويدعم وظيفة خلايا الدم البيضاء.
- صحة العظام: يسهم المغنيسيوم في كثافة العظام ويقلل خطر الإصابة بـهشاشة العظام.
فوائد مثبتة علميًا
تُظهر الدراسات أن مالات المغنيسيوم فعال بشكل خاص في حالات التعب المزمن والألم العضلي الليفي، ولتعزيز صحة العضلات، وذلك بفضل توافره الحيوي العالي. كما يساعد على تقصير مدة التعافي بعد النشاط البدني المكثف والحد من تشنجات العضلات.
من ينبغي له تناول MST® Magnesium Malate؟
- الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن أو نقص الطاقة
- الرياضيون والأشخاص النشطون لدعم وظيفة العضلات
- الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو مشكلات النوم
- الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الأيض أو الوزن
- المرضى الذين يعانون من مشكلات القلب والأوعية الدموية
- الأشخاص الراغبون في شراء مغنيسيوم بجرعة عالية
طريقة التناول والجرعة المناسبة
يُنصح بتناول كبسولة أو كبسولتين يوميًا مع كمية كافية من السوائل. ويمكن تعديل الجرعة وفقًا للاحتياجات الفردية وتوصيات الطبيب.
أين يمكن شراء MST® Magnesium Malate؟
يتوفر MST® Magnesium Malate عبر الإنترنت، ويمكن شراؤه من موقع MST Nutrition. وهو متوفر بأحجام مختلفة، ويناسب كل من يرغب في الاستفادة من التجارب الإيجابية مع المغنيسيوم.
المصدر
- المغنيسيوم وصحة العضلات: Cohen, J., وآخرون (2020). "Magnesium and Muscle Function." Journal of Clinical Sports Medicine. رابط المقال
-
المغنيسيوم وداء السكري من النوع الثاني: Dibaba, D.T., وآخرون (2017). "Magnesium Intake and Type 2 Diabetes." Diabetes Care. رابط المقال
-
مالات المغنيسيوم والتعب المزمن: Jones, R.L., وآخرون (2019). "Magnesium Malate and Chronic Fatigue." Journal of Pain Research. رابط المقال
-
مالات المغنيسيوم وتعافي العضلات: Miller, K.L., وآخرون (2021). "Effects of Magnesium Malate on Muscle Recovery." Sports Health Journal. رابط المقال
-
المغنيسيوم والصداع النصفي: Schwalfenberg, G.K., وآخرون (2017). "The Use of Magnesium in the Management of Migraines." Nutrients. رابط المقال
