عرف الأسد (Hericium erinaceus): الفوائد والاستخدامات والأبحاث العلمية

عرف الأسد، ويُدرس في الأبحاث العلمية نظرًا لتأثيراته المحتملة في الجهاز العصبي والوظائف الإدراكية والاستجابة المناعية. نستعرض في هذا المقال نتائج الأبحاث واستنتاجاتها بشأن الاستخدام المحتمل لعرف الأسد. Hericium erinaceus، المعروف أيضًا باسم

ما هو عرف الأسد؟

عرف الأسد فطر صالح للأكل، له خيوط بيضاء طويلة تشبه عرف الأسد. ويُدرس لاحتوائه على مركبات نشطة بيولوجيًا، منها الهيريسينونات والإيريناسينات، التي يمكن أن تؤثر في الجهاز العصبي Mori وآخرون، 2008.

دراسات علمية حول عرف الأسد

1. التأثير في الوظائف الإدراكية

أظهرت دراسة على البشر أن تناول عرف الأسد أدى تناوله على مدى 12 أسبوعًا إلى تحسّن الوظائف الإدراكية والذاكرة لدى المرضى الأكبر سنًا المصابين بالقصور الإدراكي الخفيف. وأظهر المشاركون الذين تناولوا المكمّل الغذائي نتائج أفضل في الاختبارات مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي Kawagishi وآخرون، 2020.

2. التأثير في الجهاز العصبي

أظهرت دراسة سريرية على البشر أن التناول اليومي لـ مستخلص عرف الأسد ارتبط تناوله على مدى 12 أسبوعًا بتحسّن وظائف الأعصاب لدى مرضى القصور الإدراكي الخفيف Saitsu وآخرون، 2019.

3. تأثير محتمل في الاكتئاب والقلق

أظهرت دراسة يابانية أُجريت عام 2010 أن المشاركين الذين تناولوا عرف الأسد أفادوا بتراجع أعراض القلق والاكتئاب مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي بعد تناولهم لمدة أربعة أسابيع Nagano وآخرون، 2010.

4. دراسات حول الاستجابة المناعية

أظهرت دراسة سريرية أن تناول Hericium erinaceus-زاد المستخلص على مدى 8 أسابيع نشاط الخلايا المناعية، مثل الخلايا اللمفاوية التائية والبلعميات، المسؤولة عن حماية الجسم من مسببات الأمراض Ishikawa وآخرون، 2021.

أين يمكن شراء عرف الأسد؟

📌 المنتج فطر عرف الأسد من MST يمكن طلبه من المواقع الرسمية لـ MST Nutrition للطلب إلى ألمانيا والمملكة المتحدة:

➡ ألمانيا ➡ المملكة المتحدة

حقائق مثيرة للاهتمام عن عرف الأسد

• التأثير في ميكروبيوم الأمعاء: أظهرت الدراسات أن Hericium erinaceus-يمكن للمستخلص تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يؤثر إيجابًا في الصحة العامة Xu وآخرون، 2020.

• تحسّن جودة النوم: أفاد المشاركون في دراسة سريرية بتحسّن جودة النوم بعد تناول مستخلص عرف الأسد Chong وآخرون، 2019.