Laboronderzoeken van Creapure®-creatinemonohydraat

Creatine is een stof die in het lichaam van alle gewervelde dieren wordt gesynthetiseerd uit drie aminozuren - arginine, glycine en methionine. Het helpt de spieren om meer energie te krijgen en is daarom bijzonder nuttig voor sporters die hun kracht en uithoudingsvermogen willen vergroten en spiermassa zonder vet willen opbouwen.

De positieve effecten van creatine berusten op een mechanisme waarbij door de afbraak van fosfocreatine in de spieren energie vrijkomt in de vorm van energierijke ATP-moleculen (adenosinetrifosfaat). De enige manier om de spieren van creatine te voorzien, is door de voorraad voortdurend aan te vullen.

Een extra inname van creatine verhoogt de creatinevoorraden in de spieren, wat er weer toe bijdraagt dat u langer en efficiënter kunt trainen en sneller kunt herstellen van training en wedstrijden.

De zuiverheid en kwaliteit van creatinemonohydraat zijn net zo belangrijk als de werking ervan.

Alzchem Trostberg GmbH (Duitsland) heeft een veilig procedé ontwikkeld voor de productie van een zeer zuiver product in de eigen productiefaciliteit voor creatinemonohydraat in Duitsland. Hierdoor zijn regelmatige externe en interne kwaliteitscontroles gewaarborgd en wordt voortdurend wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd.

Dit alles garandeert de hoogst mogelijke kwaliteit van elke productbatch. Daarnaast voert MST Nutrition altijd aanvullende onafhankelijke laboratoriumtests in Duitsland uit om de kwaliteit van zijn sportvoeding te controleren.

Creapure® pure creatine voor spiergroei en krachtuithoudingsvermogen

Spieren en kracht worden ontwikkeld en opgebouwd door bewegingsoefeningen. Tijdens de training voeren de spieren taken uit die energie vereisen. Deze energie wordt uit koolhydraten en vetten verkregen en via verschillende stofwisselingsprocessen aan de spiercellen beschikbaar gesteld. Creatine en de energievorm creatinefosfaat spelen een belangrijke rol bij deze energievoorziening, vooral wanneer de spieren na een rustperiode beginnen te werken en wanneer in korte tijd meer energie nodig is.

Werking van creatine

Creatine is een bekend voedingssupplement dat veel wordt gebruikt in de fitness- en sportwereld. De veelzijdige voordelen en bewezen werking maken het tot een populaire keuze voor veel atleten en fitnessliefhebbers. In dit artikel bespreken we de werking van creatine en leggen we uit waarom het een waardevolle aanvulling op je trainingsprogramma kan zijn.

Bijwerkingen en veiligheid van creatine

Creatinesupplementen worden over het algemeen als veilig beschouwd wanneer ze in de aanbevolen hoeveelheden worden ingenomen. Af en toe kunnen bijwerkingen zoals maagkrampen of het vasthouden van vocht optreden. Het is belangrijk om veel water te drinken en de doseringsadviezen te volgen om mogelijke bijwerkingen tot een minimum te beperken.

Creatine, ook bekend als kreatine, is een organische verbinding die voornamelijk uit drie aminozuren bestaat: arginine, glycine en methionine. Deze aminozuren worden gesynthetiseerd in de lever, nieren en alvleesklier. Creatine speelt een belangrijke rol bij de energievoorziening van de spieren, vooral tijdens korte, intensieve lichamelijke activiteiten. Het helpt adenosinetrifosfaat (ATP), de belangrijkste energiebron voor spiercontracties, snel opnieuw aan te vullen.

Waaruit bestaat creatine?

Hier volgt een kort overzicht van de componenten, de aminozuren glycine, arginine en methionine:

Arginine: Een semi-essentieel aminozuur dat een rol speelt in verschillende stofwisselingsprocessen, waaronder de synthese van creatine.
Glycine: Een niet-essentieel aminozuur dat als voorloper dient voor veel belangrijke biochemische stoffen in het lichaam.
Methionine: Een essentieel aminozuur dat belangrijke functies vervult in de celstofwisseling en bij de eiwitsynthese.

Door de combinatie van deze aminozuren ontstaat creatine, dat vervolgens voornamelijk in de spieren wordt opgeslagen.

Natuurlijke energie voor betere spiergroei: levert energie in de vorm van creatinefosfaat

- helpt de spieren langer onder belasting te werken

- verkort de hersteltijd na de training en vermindert vermoeidheid

- verhoogt de krachtprestaties

Alzchem verkoopt creatinemonohydraat exclusief onder het merk Creapure® aan grote fabrikanten van sportvoeding wereldwijd. MST® Nutrition Kreatine Pro heeft een exclusief contract gesloten voor het gebruik van het merk Creapure®. Dit kan heel eenvoudig worden gecontroleerd door de officiële Creapure-website te bezoeken en het land Duitsland te selecteren. In een korte lijst met sportvoedingsbedrijven vindt u vervolgens MST® Nutrition.

Het is ook belangrijk om te weten dat elk Creapure®-logo sinds kort is voorzien van een uniek nummer om de enorme sportvoedingsmarkt tegen vervalsingen te beschermen.

Fabrikanten die het Creapure®-logo op hun verpakking gebruiken, laten daarmee zien dat hun product een hoogwaardig ingrediënt met bewezen herkomst uit Duitsland bevat. Bij mstnutrition.de kunt u creatine in poeder- of capsulevorm kopen en kiezen uit meer dan 10 verschillende varianten. U kunt in Duitsland creatineproducten met of zonder smaak kopen, 7 soorten creatine in één verpakking of alleen creatinemonohydraat!

94%

(1107)

(57)

(3)

(1)

(6)

210

El magnesio es un básico que recomiendo mucho, y el Magtein es de mis formas favoritas. Lo tomo por la noche como parte de mi rutina para desconectar. Contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal de los músculos, algo clave con mi ritmo de entrenos y peques. Cápsulas fáciles de tomar y sin molestias. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Magnesium is a basic I recommend a lot, and Magtein is one of my favourite forms. I take it in the evening as part of my wind-down routine. It contributes to the reduction of tiredness and fatigue and to normal muscle function, which is key with my training schedule and kids. Easy-to-take capsules with no discomfort.
Use my code SANDRA for 10% off 💗

Fresquito, con su toque de lima y menta, y nada empalagoso. Se disuelve fácil y lo bebo durante el entreno para mantenerme hidratada sin aburrirme del agua. En fase de dieta me encanta porque me quita el antojo de algo dulce 🍹 Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Refreshing, with a hint of lime and mint, and not too sweet. It mixes easily and I sip it during my workouts to stay hydrated without getting bored of plain water. During diet phases I love it because it satisfies my sweet cravings 🍹 Use my code SANDRA for 10% off 💗

Entre entrenos, clientas y peques, mis días terminan tarde y el descanso es sagrado para mí. Lo tomo antes de dormir como parte de mi rutina para desconectar. Cápsulas fáciles de tomar y muy cómodas para el día a día. Dormir bien también es parte del progreso 🌙 Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Between training, clients and kids, my days end late and rest is sacred to me. I take it before bed as part of my wind-down routine. Easy-to-take capsules and super convenient for everyday use. Good sleep is part of progress too 🌙 Use my code SANDRA for 10% off 💗

Muchas de mis clientas tienen miedo a la creatina y siempre les digo lo mismo: es de los suplementos más estudiados y no te va a "inflar". Esta se disuelve fácil, no tiene sabor y la mezclo con mi batido o con agua. Con 3 g al día aumenta el rendimiento físico en ejercicios cortos de alta intensidad, justo lo que busco en mis entrenos de fuerza. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Many of my clients are scared of creatine, and I always tell them the same thing: it's one of the most researched supplements and it won't make you "bulky". This one dissolves easily, has no taste, and I mix it into my shake or water. At 3 g a day it increases physical performance in short, high-intensity exercise, exactly what I want for my strength training. Use my code SANDRA for 10% off 💗

El omega 3 es de los suplementos que más recomiendo a mis clientas, y este es mi favorito. Cápsulas fáciles de tragar y, lo mejor, sin regusto a pescado. Lo tomo cada día con la comida y el bote de 120 dura un montón. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Omega 3 is one of the supplements I recommend most to my clients, and this one is my favourite. Easy-to-swallow capsules and, best of all, no fishy aftertaste. I take it daily with meals and the 120-capsule jar lasts ages. Use my code SANDRA for 10% off 💗

1 2 3

Laboronderzoeken van Creapure®-creatinemonohydraat

Laboronderzoeken van Creapure®-creatinemonohydraat