فيتامينات ومعادن MST® Nutrition

يوفر متجرنا مجموعة من الفيتامينات والمعادن للرجال والنساء، ويمكن شراؤها بسعر مناسب في ألمانيا. وهي مجموعة من العناصر المفيدة التي لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه أو ينتجها بجرعات منخفضة جدًا.

الفيتامينات للرجال الذين يتبعون نمط حياة نشطًا هي مصدر لأهم المكونات وأكثرها فائدة لكل شخص. ومن المهم فهم أن الجسم يستهلك أثناء المجهود البدني قدرًا كبيرًا من الطاقة، ولا بد من تعويضها بطريقة ما.

وإلا فسيستغرق التعافي وقتًا أطول، وسيترافق مع أحاسيس مؤلمة مزعجة إلى حد كبير. وتُعد الفيتامينات للنساء (ألمانيا) ومركبات الفيتامينات للرجال حلًا ممتازًا لتعويض المواد المفقودة أثناء المجهود البدني.

لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء صراحةً بالفيتامينات للرياضيين كغذاء رياضي مكمل. إذا كنت تمارس الرياضة أو تؤدي أعمالًا بدنية شاقة، فإن الفيتامينات والمعادن هي التي تساعد جسمك على التعافي بسرعة وفعالية.

ما الفيتامينات والمعادن التي أفتقر إليها؟
الفيتامينات

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون:

فيتامين A (الريتينول)
المصادر: الكبد، زيت السمك، الجزر، السبانخ
الوظائف: البصر، الجهاز المناعي، صحة البشرة
فيتامين D (الكالسيفيرول)
المصادر: التعرض لأشعة الشمس، الأسماك الدهنية، البيض، منتجات الألبان المدعمة
الوظائف: صحة العظام، أيض الكالسيوم والفوسفور
فيتامين E (التوكوفيرول)
المصادر: المكسرات، البذور، الزيوت النباتية، الخضروات الورقية الخضراء
الوظائف: مضاد أكسدة، حماية أغشية الخلايا
فيتامين K
المصادر: الخضروات الورقية الخضراء، البروكلي، الأطعمة المخمرة
الوظائف: تخثر الدم، صحة العظام
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء:

فيتامين B1 (الثيامين)
المصادر: منتجات الحبوب الكاملة، لحم الخنزير، البقوليات
الوظائف: إنتاج الطاقة، الجهاز العصبي
فيتامين B2 (الريبوفلافين)
المصادر: منتجات الألبان، البيض، الخضروات الورقية الخضراء
الوظائف: إنتاج الطاقة، صحة البشرة
فيتامين B3 (النياسين)
المصادر: اللحوم، الأسماك، منتجات الحبوب الكاملة
الوظائف: إنتاج الطاقة، إصلاح الحمض النووي
فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك)
المصادر: اللحوم، منتجات الحبوب الكاملة، الأفوكادو
الوظائف: إنتاج الطاقة، إنتاج الهرمونات
فيتامين B6 (البيريدوكسين)
المصادر: الدواجن، الأسماك، البطاطس، الموز
الوظائف: أيض البروتينات، الجهاز العصبي
فيتامين B7 (البيوتين)
المصادر: البيض، المكسرات، البذور
الوظائف: الأيض، صحة البشرة
فيتامين B9 (الفولات/حمض الفوليك)
المصادر: الخضروات الورقية الخضراء، البقوليات، منتجات الحبوب المدعمة
الوظائف: تخليق الحمض النووي، انقسام الخلايا
فيتامين B12 (كوبالامين)
المصادر: اللحوم، الأسماك، منتجات الألبان
الوظائف: الجهاز العصبي، تخليق الحمض النووي
فيتامين C (حمض الأسكوربيك)
المصادر: الحمضيات، الفلفل الحلو، البروكلي
الوظائف: مضاد أكسدة، الجهاز المناعي، إنتاج الكولاجين
المعادن

المعادن الكبرى:

الكالسيوم

المصادر: منتجات الألبان، الخضروات الورقية الخضراء، الأطعمة المدعمة
الوظائف: صحة العظام، انقباض العضلات
الفوسفور

المصادر: اللحوم، منتجات الألبان، المكسرات
الوظائف: صحة العظام، إنتاج الطاقة
البوتاسيوم

المصادر: الموز، البرتقال، البطاطس
الوظائف: توازن السوائل، وظيفة الأعصاب
الكبريت

المصادر: اللحوم، الأسماك، البيض
الوظائف: تخليق البروتين، إزالة السموم
الصوديوم

المصادر: الملح، الأطعمة المُصنّعة
الوظائف: توازن السوائل، وظيفة الأعصاب
الكلوريد

المصادر: الملح، الأطعمة المُصنّعة
الوظائف: توازن السوائل، إنتاج حمض المعدة
المغنيسيوم

المصادر: المكسرات، البذور، الخضروات الورقية الخضراء
الوظائف: وظيفة العضلات والأعصاب، تخليق البروتين
يتوفر المغنيسيوم بأشكال مختلفة، منها:

سترات المغنيسيوم: يمتصها الجسم جيدًا، وتُستخدم غالبًا لتخفيف الإمساك وتشنجات العضلات.
شيلات المغنيسيوم: يتمتع بتوافر حيوي مرتفع، ويُستخدم غالبًا لتحسين الصحة العامة ودعم أيض الطاقة.
مالات المغنيسيوم: معروف بخصائصه المعززة للطاقة، ويُستخدم غالبًا لعلاج التعب ومتلازمة الألم العضلي الليفي.
توريات المغنيسيوم: يدعم صحة القلب وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي لاحتوائه على التورين.
العناصر النزرة:

الحديد

المصادر: اللحوم، الفاصوليا، منتجات الحبوب المدعمة
الوظائف: نقل الأكسجين، إنتاج الطاقة
الزنك

المصادر: اللحوم، المأكولات البحرية، المكسرات
الوظائف: الجهاز المناعي، التئام الجروح
النحاس

المصادر: المأكولات البحرية، المكسرات، البذور
الوظائف: أيض الحديد، الجهاز العصبي
المنغنيز

المصادر: المكسرات، منتجات الحبوب الكاملة، البقوليات
الوظائف: تكوين العظام، الأيض
اليود

المصادر: المأكولات البحرية، الملح المعالج باليود
الوظائف: وظيفة الغدة الدرقية
السيلينيوم

المصادر: المكسرات (خصوصًا الجوز البرازيلي)، اللحوم، الأسماك
الوظائف: مضاد أكسدة، وظيفة الغدة الدرقية
الفلوريد

المصادر: مياه الشرب، الشاي، الأسماك
الوظائف: صحة الأسنان
الكروم

المصادر: اللحوم، منتجات الحبوب الكاملة، البروكلي
الوظائف: تنظيم سكر الدم
الموليبدينوم

المصادر: البقوليات، الحبوب، المكسرات
الوظائف: وظيفة الإنزيمات
هذه الفيتامينات والمعادن ضرورية للصحة والعافية، وتؤدي دورًا مهمًا في العديد من العمليات الفسيولوجية. ويساعد النظام الغذائي المتوازن على تلبية احتياجات الجسم من هذه العناصر الغذائية.

عروضنا
في متجر MST® Nutrition ستجد مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن عالية الجودة، طُوّرت خصيصًا للرجال والنساء ومتاحة في ألمانيا بسعر مناسب. صيغت منتجاتنا بعناية لتلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بالرجال والنساء ودعمهم في تحقيق أهدافهم الصحية والبدنية.

تشمل تشكيلتنا:

مستحضرات الفيتامينات المتعددة: مستحضرات فيتامينات متعددة مُركّبة خصيصًا، تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن لتلبية الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية ودعم الصحة العامة.
المكملات الغذائية المتخصصة: بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة، نقدم أيضًا مكملات غذائية متخصصة تلبي احتياجات محددة، مثل فيتامين D3 لصحة العظام، وأحماض أوميغا-3 الدهنية لصحة القلب والأوعية الدموية، والبيوتين لبشرة وشعر وأظافر صحية.
المعادن: تحتوي مستحضراتنا المعدنية على معادن مهمة مثل المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والحديد، التي تؤدي دورًا حاسمًا في عمليات الأيض المختلفة في الجسم وتساعد على الحفاظ على الصحة.
تقدم MST Nutrition مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بتركيبات مختلفة، صُممت خصيصًا لتلبية الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية ودعم الصحة العامة. فيما يلي بعض المنتجات المتاحة:

MST® All Vitamins:

الوصف: يحتوي على مزيج شامل من جميع الفيتامينات والمعادن المهمة في صورة أقراص عالية الجرعة.
المحتوى: متوفر في عبوات تحتوي على 60 أو 120 قرصًا.
الوظائف: يدعم الجسم والعقل ويعزز جهاز المناعة.
خيار الشراء: MST® All Vitamins، 120 قرصًا (MST® Nutrition).
MST® Vitamins for MEN:

الوصف: مُصاغ خصيصًا للرجال، ويحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة، بالإضافة إلى التريبولوس والكركمين.
الفيتامينات: فيتامين A وB1 وB2 وB5 وB6 وB9 وB12 وC وD وE وK وH.
المعادن: اليود.
خيار الشراء: MST® Vitamins for MEN، 90 كبسولة (MST® Nutrition).
MST® Vitamins for WOMEN:

الوصف: مُصاغ خصيصًا للنساء، ويحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة، بالإضافة إلى الكولاجين والبيوتين.
الفيتامينات: فيتامين A وE وC وD وB1 وB2 وB5 وB6 وB9.
المعادن: MSM (ميثيل سلفونيل ميثان).
خيار الشراء: MST® Vitamins for WOMEN، 90 كبسولة (MST® Nutrition).
يمكن شراء هذه المنتجات مباشرةً من الموقع الرسمي لـ MST Nutrition. تفضل بزيارة mst-nutrition.de لمزيد من المعلومات ولإتمام طلبك.

تُصنَّع جميع منتجاتنا وفقًا لأعلى معايير الجودة وخالية من الإضافات الاصطناعية. ويمكنك الاطمئنان إلى أن الفيتامينات والمعادن من MST® Nutrition تمنحك مكملات غذائية عالية الجودة وفعالة تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية.

تفضل بزيارة متجر MST® Nutrition اليوم واكتشف مجموعتنا الواسعة من الفيتامينات والمعادن للرجال والنساء بأسعار مناسبة في ألمانيا!

نوصي بشراء الفيتامينات والمعادن من كتالوج تغذية الرياضيين لدينا، إذ إنك في هذه الحالة فقط تحصل على المجموعة الكاملة من المواد اللازمة للجسم. ويمكن لفيتامينات الرياضيين المخصصة للرجال والنساء تلبية احتياجات الجسم الذي يتعرض باستمرار لتدريب شاق ومكثف تلبية كاملة. اشترِ الفيتامينات والمعادن عبر الإنترنت في ألمانيا والنمسا وسويسرا.