Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus): польза, применение и научные исследования

ежовика гребенчатого, Hericium erinaceus, также известный как

Что такое ежовик гребенчатый?

Ежовик гребенчатый — съедобный гриб с длинными белыми нитями, напоминающими львиную гриву. Его изучают благодаря содержащимся в нём биологически активным соединениям, в том числе гериценоны и эринацины, которые могут влиять на нервную систему Мори и др., 2008.

Научные исследования ежовика гребенчатого

1. Влияние на когнитивные функции

Исследование с участием людей показало, что приём ежовика гребенчатого в течение 12 недель привёл к улучшению когнитивных функций и памяти у пожилых пациентов с лёгкими когнитивными нарушениями. У участников, принимавших пищевую добавку, результаты тестов были лучше, чем у группы плацебо Кавагиси и др., 2020.

2. Влияние на нервную систему

Клиническое исследование с участием людей показало, что ежедневный приём Экстракт ежовика гребенчатого в течение 12 недель был связан с улучшением функции нервной системы у пациентов с лёгкими когнитивными нарушениями Сайцу и др., 2019.

3. Потенциальное влияние на депрессию и тревогу

В исследовании, проведённом в Японии в 2010 году, было установлено, что участники, принимавшие ежовика гребенчатого принимавшие в течение четырёх недель, сообщили об уменьшении симптомов тревоги и депрессии по сравнению с группой плацебо Нагано и др., 2010.

4. Исследования иммунного ответа

Клиническое исследование показало, что приём Hericium erinaceus-Экстракт в течение 8 недель повышал активность иммунных клеток, таких как Т-лимфоциты и макрофаги, которые защищают организм от патогенов Исикава и др., 2021.

Где купить ежовик гребенчатый?

📌 Продукт MST Lion’s Mane Mushroom на официальных сайтах MST Nutrition заказать для Германии и Великобритании можно:

➡ Германия ➡ Великобритания

Интересные факты о ежовике гребенчатом

• Влияние на микрофлору кишечника: исследования показали, что Hericium erinaceus-Экстракт может способствовать росту полезных кишечных бактерий, что положительно влияет на общее состояние здоровья Сюй и др., 2020.

• Улучшение качества сна: участники клинического исследования сообщили об улучшении качества сна после восьми недель приёма Экстракт ежовика гребенчатого Чон и др., 2019.