Несколько слов о «стимуляторах мозга»

Нельзя отрицать, что сегодня мы живём в довольно напряжённом мире. Ускоряющийся ритм жизни затрудняет концентрацию, ослабляет память и снижает способность к обучению. Чрезмерная спешка и множество обязательств отрицательно сказываются на качестве выполнения повседневных задач.

В такой ситуации, пожалуй, каждый хотел бы улучшить так называемые когнитивные (познавательные) функции. Хорошая новость заключается в том, что существуют добавки для мозга, применение которых может принести немало пользы.

Что такое ноотропы?

Ноотропы (стимуляторы мозга) — это вещества, предназначенные для «усиления» работы мозга, улучшения памяти, концентрации и общих умственных способностей. Регулярный приём ноотропных веществ помогает дольше сохранять внимание и избавляет от так называемого «тумана в голове», повышая умственную работоспособность и снижая восприимчивость к отвлекающим факторам.

На рынке пищевых добавок представлен широкий ассортимент продуктов, которые могут поддерживать работу мозга. Их особенно рекомендуют тем, кто готовится к экзаменам или интенсивно тренируется.

AlphaGPC

Эти вещества способны преодолевать гематоэнцефалический барьер и в настоящее время считаются самой быстроусвояемой формой холина. Холин — предшественник ацетилхолина, важного нейромедиатора, участвующего в обучении, памяти и концентрации. Благодаря ацетилхолину память работает эффективно, и мы можем быстрее осваивать новое.

Стоит отметить, что холин применяют для лечения болезни Альцгеймера, потери памяти и неврологических расстройств. Кроме того, AlphaGPC может вызывать лёгкое возбуждение, поскольку повышает уровень дофамина — нейромедиатора, отвечающего за мотивацию и готовность действовать.

L-Theanin

L-теанин — непротеиногенная аминокислота, производная глутамина, которая естественным образом содержится в листьях зелёного чая. Исследования показали, что L-теанин стимулирует альфа-волны мозга, вызывая состояние расслабления и спокойствия. Продукт не вызывает сонливости, поскольку эта аминокислота не стимулирует тета-волны в мозге.

L-теанин также способствует повышению уровня таких нейромедиаторов, как серотонин и дофамин. Благодаря этому теанин может улучшать способность к обучению и память. Научные исследования показали, что кофеин и L-теанин могут действовать синергически: сочетание этих двух компонентов особенно эффективно улучшает работу мозга.

NALT

N-ацетил-L-тирозин (NALT) — производное L-тирозина, аминокислоты, которая естественным образом присутствует в нашем организме. Ацетилирование улучшает растворимость и повышает биодоступность активного вещества.

NALT поддерживает работу мозга, способствуя синтезу катехоламинов, таких как норадреналин и дофамин. Эти нейромедиаторы играют важную роль в поддержании настроения и общего психического здоровья. Существуют научные данные о том, что норадреналин способствует закреплению воспоминаний.

NALT действует как мощный ноотроп, повышает внимание и улучшает когнитивные функции. Кроме того, он укрепляет физическую и психическую устойчивость к стрессу.