Niemcy
Austria
Czechy
Francja
Niderlandy
Polska
Hiszpania
Szwajcaria
Zjednoczone Królestwo
Włochy
Stany Zjednoczone
Ukraina
Lista życzeń
Zaloguj się Zarejestruj się
I’ve been looking for something natural and healthy to complement my diet, and now I take chlorella daily alongside MST’s multivitamin complex!
Entre entrenos, clientas, casa y mil cosas más, hay días que voy a tope… y aquí entra mi ashwagandha 🌿La Ashwagandha KSM-66® de MST es una de las formas más estudiadas que existen, y por eso la elegí. La tomo por la noche, y para mí se ha convertido en parte de mi rutina para desconectar al final del día.
Me gusta que sea un extracto de calidad y no cualquier polvo de raíz. En suplementos así, la calidad marca la diferencia 🤍
Vienen en cápsulas, sin sabores raros, y me las tomo con la cena.
Ojo: no es para todo el mundo. Si estás embarazada, das el pecho, tienes problemas de tiroides o tomas medicación, consulta antes con tu médico.
Con mi código SANDRA tenéis un 10 % de descuento en mst-nutrition.de 🌙
Between training, clients, home and a thousand other things, some days I’m running at full speed… and that’s where my ashwagandha comes in 🌿 MST’s Ashwagandha KSM-66® is one of the most studied forms out there, which is why I chose it. I take it in the evening, and it’s become part of my routine to switch off at the end of the day.
I like that it’s a quality extract and not just any root powder. With supplements like this, quality makes all the difference 🤍
They come in capsules, no weird taste, and I take them with dinner. Just so you know: it’s not for everyone. If you’re pregnant, breastfeeding, have thyroid issues or take medication, check with your doctor first.
Use my code SANDRA for 10% off at mst-nutrition.de 🌙
Este es de esos suplementos que no se ven pero que no falla en mi rutina ☀️ La Vitamina D3 + K2 de MST me la tomo todos los días con el desayuno. Aunque vivamos en España, muchísima gente tiene la vitamina D baja: pasamos mucho tiempo dentro, usamos protector… y en otoño e invierno todavía más.
La vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos y músculos y al funcionamiento normal del sistema inmune. Y la K2 contribuye al mantenimiento normal de los huesos. Por eso me gusta que vengan juntas en la misma cápsula 🦴
Son cápsulas pequeñitas, fáciles de tomar, y con una al día tengo suficiente. Cómodo y sin complicaciones.
Os recomiendo tomarla con una comida que tenga algo de grasa (aguacate, huevos, frutos secos…), porque así se absorbe mejor 🥑
Con mi código SANDRA tenéis un 10 % de descuento en mst-nutrition.de 🤍
This is one of those supplements you don’t see, but it never misses in my routine ☀️ I take MST’s Vitamin D3 + K2 every day with breakfast. Even living in Spain, so many people have low vitamin D: we spend a lot of time indoors, we wear sunscreen… and even more so in autumn and winter.
Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones and muscles and to the normal function of the immune system. And K2 contributes to the maintenance of normal bones. That’s why I love having them together in one capsule 🦴
The capsules are small and easy to take, and one a day is enough for me. Simple and convenient.
I recommend taking it with a meal that has some fat (avocado, eggs, nuts…), as it’s absorbed better that way 🥑
Use my code SANDRA for 10% off at mst-nutrition.de 🤍
Mi truco para los días que llego al gym sin ganas 💥
Las Beta Alanine + Caffeine de MST son unas pastillas que me tomo antes de entrenar, y la diferencia se nota. La cafeína me da ese empujón de energía y concentración, y la beta-alanina me ayuda a aguantar más en las series largas, cuando empieza a “quemar” el músculo 🔥
Lo que más me gusta es que vienen en pastillas: nada de preparar batidos ni cargar con botes. Me las tomo con agua un ratito antes de empezar y listo.
Un aviso: la beta-alanina puede dar un cosquilleo en la piel. Es totalmente normal y se pasa enseguida 😄
Eso sí, yo no las tomo si entreno tarde, que si no luego no hay quien duerma 😅
Con mi código SANDRA tenéis un 10 % de descuento en mst-nutrition.de 💪
My secret for the days I show up to the gym with zero motivation 💥 MST’s Beta Alanine + Caffeine are tablets I take before training, and I can really feel the difference. The caffeine gives me that boost of energy and focus, and the beta-alanine helps me push through longer sets when the muscle starts to “burn” 🔥
What I love most is that they’re tablets: no shakes to mix, no tubs to carry around. I just take them with water a little before I start and that’s it.
Heads up: beta-alanine can cause a tingling feeling on your skin. It’s completely normal and goes away quickly 😄
I don’t take them if I train late, though, otherwise I can’t sleep 😅
Use my code SANDRA for 10% off at mst-nutrition.de 💪
