MST® Good Night - podpora spánku s klinicky ověřenými složkami
Poruchy spánku patří mezi nejčastější problémy moderní společnosti. Stres, čas strávený u obrazovek a psychická zátěž narušují přirozenou spánkovou architekturu.
MST® Good Night Sleep Formula byla vyvinuta s cílem cíleně řešit tyto příčiny. Jedná se o komplexní doplněk stravy na bázi aminokyselin, rostlinných extraktů a mikroživin, který se vyrábí v Německu a jehož účinky jsou podpořeny klinickými studiemi. Kupte si nyní kvalitní spánkový komplex - bez návyku a bez melatoninu.
Vědecky vyvinutá formule pro lepší spánek
MST® Good Night Sleep Formula kombinuje více než 13 klinicky ověřených účinných látek v synergickém dávkování. Cílem je zkrátit dobu usínání, prodloužit fáze hlubokého spánku a zlepšit odolnost nervového systému vůči stresu - bez použití syntetických léků na spaní a rizika vzniku závislosti. Doplněk stravy na podporu spánku - přirozený, účinný a bez melatoninu.
Doporučené užívání:
Užívejte jednu porci denně (podle uvedeného dávkování) s vodou přibližně 30 minut před spaním. Pro optimální výsledky užívejte pravidelně po delší dobu.
Klinicky ověřené složky:
GABA (kyselina gama-aminomáselná) je důležitý neurotransmiter v centrálním nervovém systému. Pomáhá regulovat vzrušení, stres a spánek. Vyvážená aktivita GABA v mozku je zásadní pro duševní klid, emoční stabilitu a schopnost přejít do spánku.
Při nedostatku GABA se často objevují příznaky. Patří mezi ně vnitřní neklid, potíže s usínáním, pocity úzkosti a narušený rytmus dne a noci.
Podle Yamatsu et al. (2015) vede perorální užívání GABA k významnému zlepšení kvality spánku. Účastníci studie rychleji usínali, méně se v noci probouzeli a ráno se cítili odpočatější.
Je to proto, že GABA aktivuje receptory GABA-A v mozku. Tyto receptory mají inhibiční účinek. Tlumením neuronální aktivity podporují hlubší uvolnění.
Klinická pozorování navíc naznačují, že GABA může snižovat hladinu kortizolu ve slinách, což je důležité zejména při potížích s usínáním způsobených stresem. GABA je dnes považována za šetrnou, dobře snášenou a návyk nezpůsobující alternativu ke klasickým lékům na spaní. Hodí se jak pro lidi s chronickým stresem, tak pro ty, kteří hledají přirozenou podporu své spánkové architektury.
L-glutamin (5.000 mg)
V placebem kontrolované studii od Castell et al. (1999) bylo prokázáno, že L-glutamin zlepšuje funkci imunitního systému u osob vystavených vysoké fyzické zátěži. Sportovci, kteří užívali glutamin, vykazovali po intenzivním tréninku nižší náchylnost k infekcím ve srovnání se skupinou užívající placebo.
Kromě toho byl pozorován pozitivní vliv na regeneraci po zátěži. Další výzkumy naznačují, že glutamin jako prekurzor neurotransmiterů, jako jsou glutamát a GABA, může hrát nepřímou roli v regulaci centrálního nervového systému. Díky těmto funkcím je glutamin důležitou součástí regeneračních fází, zejména při zvýšeném fyzickém nebo psychickém stresu.
L-ornithin (1.500 mg)
Podle Sugina et al. (2008) ornithin zlepšuje kvalitu spánku u lidí pracujících na směny. Podporuje detoxikaci amoniaku a přispívá k duševní regeneraci.
Ašvaganda KSM-66® (500 mg)
Langade et al. (2019) potvrdili, že tento vysoce standardizovaný extrakt snižuje hladinu kortizolu až o 27 % a u úzkostných stavů výrazně zlepšuje kvalitu spánku.
Spánkový komplex s ašvagandou KSM-66 prokazatelně podporuje hlubší a klidnější spánek. Studie ukazují: ašvaganda KSM66 snižuje kortizol a podporuje noční regeneraci.
Přirozený spánek díky ašvagandě KSM 66 - bez návyku, s vědecky doloženým účinkem. Ašvaganda a přibírání na váze: studie ukazují pozitivní vliv na růst svalů a chuť k jídlu.
Přirozené přibírání s ašvagandou - hormonální rovnováha a lepší regenerace.
Extrakt z levandule (150 mg)
Kasper et al. (2010) prokázali účinnost levandule při poruchách spánku. Účinek se podobá benzodiazepinům - avšak bez rizika vzniku závislosti.
Extrakt z kozlíku lékařského (160 mg)
Metarecenze Fernández-San-Martína et al. (2010) ukazuje průměrně o 14 minut kratší dobu usínání a lepší hluboký spánek díky kozlíku lékařskému.
L-tryptofan (375 mg)
Podle Liebermana et al. (1985) tryptofan zvyšuje hladinu serotoninu v mozku, zkracuje dobu usínání a podporuje stabilní náladu bez léků.
L-arginin (2.000 mg) + zinek (10 mg)
V placebem kontrolované studii Lucotti et al. (2006) bylo prokázáno, že každodenní podávání L-argininu po dobu šesti měsíců zlepšuje endoteliální funkci, zvyšuje tvorbu NO a snižuje zánětlivé markery. Tyto vaskulární účinky jsou považovány za základ lepšího prokrvení a metabolického odlehčení.
Zinek je zase esenciální stopový prvek, který se podílí na regulaci neurotransmiterů, jako je serotonin, a plní antioxidační funkci v centrálním nervovém systému. Podle Cherasse & Urade (2017) zinek podporuje kvalitu spánku, zejména v kombinaci s hořčíkem a tryptofanem.
Ačkoli neexistuje klinická studie na lidech, která by výslovně zkoumala kombinaci L-argininu + zinku (tzv. ArgiZinс) z hlediska spánku, její synergické účinky na funkci cév (L-arginin) a regulaci neurotransmiterů (zinek) lze vědecky plausibilně doložit. Společné užívání se často objevuje v doplňcích stravy určených k noční regeneraci a obecné podpoře nervového systému.
Hořčík (240 mg / 64 % NRV)
V randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii Abbasi et al. (2012) se zkoumalo, jak suplementace hořčíkem ovlivňuje poruchy spánku u starších dospělých. Výsledky ukázaly, že každodenní užívání 500 mg hořčíku po dobu osmi týdnů bylo prospěšné. Latence usínání se výrazně zkrátila. Zkrátila se také doba bdění během noci. Kromě toho se prodloužila celková doba spánku. Současně se zvýšily hladiny melatoninu a kortizolu. To naznačuje stabilnější cirkadiánní rytmus.
Studie tak potvrzuje úlohu hořčíku jako minerálu podporujícího spánek, zejména u osob s mírným až středně závažným spánkovým deficitem. Tvrzení o aktivaci receptorů GABA nebyla v této studii přímo prokázána, a proto nejsou v této souvislosti vědecky podložena.Zinek (10 mg / 100 % NRV)
Cherasse & Urade (2017) prokázali, že v kombinaci s hořčíkem a tryptofanem dochází ke zlepšení syntézy serotoninu a zkrácení doby usínání.
Vitamin B6 (1,5 mg / 107 % NRV)
Kennedy et al. (2010) prokázali zlepšení kognitivní výkonnosti ve stresu a snížení nervové podrážděnosti při současném užívání s hořčíkem.
Vitamin C (50 mg / 70 % NRV)
Brody et al. (2002) prokázali, že vysoké hladiny vitaminu C korelují s nižší mírou úzkosti a lepší náladou - což je zásadní při narušeném spánku.
AstraGin® (50 mg)
Patentovaný komplex účinných látek z astragalu a Panax notoginseng. Studie prokazují významné zvýšení biologické dostupnosti aminokyselin včetně GABA a glutaminu a také imunomodulační vlastnosti. Kupte si spánkový komplex z Německa – vyvinutý pro klidné noci a méně stresu.
Zlepšete kvalitu spánku pomocí klinicky ověřených složek.
Vsaďte na formuli, jejíž účinné látky, jako jsou L-tryptofan, levandule a zinek, byly vědecky zkoumány – pro hluboký, osvěžující spánek každou noc. Kupte si spánkový komplex MST ještě dnes.
Výhody MST® Good Night Sleep Formula
– Klinicky ověřené účinné látky v optimálním dávkování
– Bez melatoninu – bez rozvoje tolerance
– Bez cukru, bez lepku, bez umělých barviv (spánek bez melatoninu)
– Příjemná třešňová příchuť, ideální na večer
– Vyrobeno v Německu – podle nejvyšších standardů kvality
Kde lze koupit MST® Good Night Sleep Formula?
Produkt je k dostání na oficiálních webových stránkách MST Nutrition. Dodání probíhá spolehlivě po celém Německu, v EU a Velké Británii. Doprava je rychlá a noví zákazníci pravidelně získávají slevy na svou první objednávku.
Mnoho zákazníků uvádí, že již po několika dnech snadněji usínají, spí hlouběji a mají vyrovnanější náladu. Kdo hledá přírodní alternativu k farmaceutickým prostředkům na spaní, činí s touto formulí bezpečnou a dlouhodobě smysluplnou volbu. Kupte si spánkový komplex s GABA, ašvagandou a hořčíkem. Přírodní prostředek na spaní z Německa – vyrobený podle nejvyšších standardů kvality.
Kupte si v Německu prostředek na spaní – bez melatoninu, bez vzniku návyku, s vědecky prokázaným účinkem.
Seznam literatury
- Yamatsu, A. et al. (2015). Vliv perorálně podávaného GABA na spánek a stres. Biofactors
- Castell, L. et al. (1999). Suplementace glutaminem a imunitní funkce. Int J Sports Med
- Sugino, T. et al. (2008). Ornithin a únava po nedostatku spánku. Nutrition Research
- Langade, D. et al. (2019). Ašvaganda při poruchách spánku a úzkosti. Cureus
- Fernández-San-Martín, M.I. et al. (2010). Kozlík a spánek: metaanalýza. Sleep Med
- Kasper, S. et al. (2010). Levandulový olej při úzkosti a nespavosti. Phytomedicine
- Lieberman, H. et al. (1985). Tryptofan a latence spánku. Biol Psychiatry
- Lucotti, P. et al. (2006). L-arginin a funkce endotelu. Am J Hypertens
- Abbasi, B. et al. (2012). Suplementace hořčíkem a nespavost. J Res Med Sci
- Cherasse, Y. & Urade, Y. (2017). Zinek a regulace spánku. Nutrients
- Kennedy, D. et al. (2010). Vitamin B6 a hořčík při stresu. Hum Psychopharmacol
- Brody, S. (2002). Vitamin C a psychický stav. Psychopharmacology
- NuLiv Science. Klinické údaje o AstraGin®. (n.d.)
